Além dos benefícios que já conhecemos sobre a caminhada, como a melhora do sistema circulatório, o combate à osteoporose e a sensação de bem-estar, caminhar na areia ainda proporciona mais um incrível benefício para os idosos: ela reduz a oxidação do corpo, geralmente causada pelo estresse e alimentação incorreta. Leia Mais
A música proporciona imensos benefícios para o nosso corpo e alma. Entre idosos, estudos mostram que a música é responsável por liberar endorfinas, sociabilizar e até mesmo diminuir algumas dores, proporcionando muitos ganhos em diversas outras áreas. Leia Mais
Ter contato com animais de estimação faz muito bem para idosos, principalmente para os que possuem algum tipo de demência ou declínio cognitivo. Além de serem uma ótima companhia, os bichinhos ajudam a diminuir o estresse e a solidão dos idosos, motivando-os a praticarem mais exercícios físicos e brincadeiras; também sendo ótimas fontes de segurança e conforto para essas pessoas. Leia Mais
É muito importante realizar dinâmicas de interação entre pessoas em um grupo de terceira idade. Além de estimular a percepção e memória dos mesmos, as dinâmicas também ajudam na interação e relações sociais dos idosos. Assim, segue abaixo uma dica de dinâmica que pode ser muito eficaz para quebrar o gelo em um grupo de idosos: Leia Mais
Uma pesquisa realizada pela organização HelpAge International revelou que o Brasil é o 56º país com melhores condições de vida para idosos morarem, subindo duas colocações em comparação à pesquisa de 2014. O dado faz parte do levantamento anual da AgeWatch Index 2015, que classificou Suíça em primeiro lugar, seguindo pela Noruega, Suécia e Canadá. Leia Mais
Idosos que possuem diabetes não devem ser tratados da mesma forma que os demais. Por causa de algumas peculiaridades, eles necessitam de cuidados especiais quando o assunto é a diabetes. Leia Mais
Para um envelhecimento saudável são precisos alguns cuidados básicos desde a juventude. Ter uma alimentação equilibrada e também a prática regular de atividades físicas aumentam de forma surpreendente as chances de ter uma qualidade de vida muito melhor durante a velhice. Leia Mais
A perda de memória é um dos principais desgastes que ocorre durante a velhice – além de ser uma das mais frustrantes. Em um determinado momento da vida, a qualidade de armazenamento do cérebro diminui sua capacidade de guardar novas informações. Leia Mais
Os idosos que estão acamados precisam de alguns cuidados especiais, como atenção com a higiene, alimentação e transporte. O total apoio para sua recuperação também é fundamental. Leia Mais
