7 Dicas para cuidar da pele do idoso

Com o passar dos anos, o envelhecimento do nosso corpo nos obriga a dar uma atenção especial para a pele, que sofre diariamente agressões do ambiente externo e do nosso próprio organismo.  Ao envelhecer, a pele perde componentes essenciais, o que a torna mais frágil.

Assim como a capacidade de renovação celular, a produção do colágeno, que ajuda a manter a firmeza dos tecidos da nossa pele, cai drasticamente com o passar do tempo. Além dos problemas com a elasticidade, você deve se preocupar com a sua hidratação.  As glândulas sebáceas também são danificadas, transformando a pele em um tecido permeável – o que favorece o ressecamento.

Sem os devidos cuidados, a pele do idoso vai ficando cada vez mais frágil e fina, facilitando o aparecimento de manchas, machucados e até mesmo certas doenças.

Descubra 7 dicas para cuidar da pele do idoso:

1. Alimentação balanceada é indispensável para uma pele saudável. Coma sempre alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes e verduras.
2. Beba de seis a oito copos de água por dia. A água ajuda na hidratação, evitando o ressecamento. Além disso, ela também deixa sua pele com um aspecto mais bonito e saudável.
3. Use sempre o protetor solar! Além de evitar queimaduras de sol, o uso do protetor previne desde machinhas até doenças como o câncer. Lembre-se: o uso do protetor solar deve ser diário, mesmo quando não houver sol.
4. Tome banho em água morna. A água quente aumenta o ressecamento da pele.
5. Opte por toalhas macias e nunca a esfregue no corpo. A fricção do tecido na pele pode causar arranhões e lesões mais sérias.
6. Para manter a pele ainda mais saudável, passe um creme hidratante após o banho. Além da sensação de frescor, o creme ajuda a mantê-la hidratada.
7. Opte por esparadrapos de silicone caso precise fazer um curativo. Além de não deixar resíduos na pele, sua adesão é mais suave.