Além de serem muito saborosos, os chás são conhecidos por trazerem benefícios para o organismo. Quem nunca ouviu falar de um chazinho ótimo para alguma situação específica: diurético, calmante, digestivo… Embora seu uso não seja aconselhado como medicação, são de grande ajuda em muitos momentos.
Um dos mais famosos é o chá verde, geralmente usado por quem está a procura de mais energia, já que tem uma quantidade considerável de cafeína. Além disso, alguns cientistas da Universidade Tohoku, no Japão, concluíram que o chá verde traz benefícios para os idosos. Em uma pesquisa, concluíram que pessoas nessa faixa etária que tomam o chá com frequência são menos propensos a ter declínio de suas funções cognitivas.
Como foi feita a pesquisa
O estudo comparou os hábitos de 14 mil pessoas com mais de 65 anos durante 3 anos. Aqueles que tomaram pelo menos 5 xícaras de diversos chás por dia tiveram cerca de 30% menos chance de desenvolver problemas funcionais do que os que tomavam menos de uma xícara diária.
Em resumo, esses idosos eram mais ágeis e independentes, com menos dificuldades em cumprir tarefas básicas do dia a dia, como tomar banho e se vestir. É importante também lembrar que o consumo de chá é maior no oriente. Então, tratando-se do Japão, não é incomum que os idosos consumam tanto a bebida.
Benefícios do chá verde
Segundo os pesquisadores, o chá verde quando tomado moderadamente tem efeitos benéficos por causa de sua concentração de antioxidantes, que são capazes de evitar danos celulares. Isso acaba prevenindo doenças cardiovasculares e até mesmo doenças degenerativas do cérebro, como o Alzheimer e o Parkinson.
Mas, atenção: lembre-se que o chá verde contém uma boa quantidade de cafeína. Embora essa seja menor do que a concentração presente no café, evite exagerar caso o idoso tenha sensibilidade a essa substância.
