Com o passar dos anos, o envelhecimento do nosso corpo nos obriga a dar uma atenção especial para a pele, que sofre diariamente agressões do ambiente externo e do nosso próprio organismo. Ao envelhecer, a pele perde componentes essenciais, o que a torna mais frágil. Leia Mais
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Os sintomas clássicos e comuns da pneumonia entre jovens e adultos podem aparecer como tosse e secreção amarelada, esverdeada ou com sangue; dores no peito ou nas costas; falta de ar; mal estar intenso, febre alta e constatante. Leia Mais
Cada vez mais vemos pessoas cuidando de seus pais ou avós idosos, que por inúmeras razões passaram a precisar de algum tipo de ajuda e suporte. O problema enfrentado por estas pessoas é que a grande maioria não foi preparada para exercer tal função, seja fisicamente ou psicologicamente. Por isso, muitas vezes os familiares se esgotam e ficam sobrecarregados, prejudicando a própria saúde e diminuindo a capacidade de cuidar.
Por isso, o Grupo Conviva separou algumas dicas que podem auxiliar a rotina de quem cuida de um familiar:
1) Não faça tudo sozinho
Muitas vezes o cuidador principal assume todas as funções para si, mas esta tarefa não deve ser atribuída apenas para uma pessoa. Organize-se e divida com irmãos ou outros parentes as tarefas, compromissos e os gastos financeiros, de forma que todos contribuam e ajudam de alguma forma. Também existe a possibilidade de contar com a ajuda de um cuidador profissional ou de algum serviço que cuide do idoso enquanto o familiar pode descansar e realizar suas atividades sem se preocupar com o idoso, como é o caso dos Centros-Dia.
2) Adapte a casa
Hoje em dia existem várias estratégias que facilitam o trabalho do cuidador, como barras de segurança dos banheiros e corredores, rampas de acesso, pisos anti-derrapantes, luminárias em todos os cômodos entre outras. Além disso, é importante retirar os tapetes e móveis do caminho do idoso, para evitar quedas.
3) Cuide de si também
Muitos cuidadores acabam esquecendo de cuidar de si próprio, principalmente pelo cansaço extremo e falta de tempo. É muito importante que o cuidador tenha uma boa noite de sono, pratique atividades físicas e tenha algum tempo de lazer por semana. Para isso, ele precisa de ajuda e dividir esta tarefa com outras pessoas, como dito no primeiro item deste texto. Além disso, boa alimentação, muita água e consultas de rotina ao médico é crucial.
4) Busque ajuda
Hoje em dia existem vários grupos de apoio à cuidadores de idosos, alguns até online. É importante buscar que tipo de apoio é oferecido em sua cidade, pois estes momentos aliviam a carga pesada decorrente do cuidar e proporciona um maior equilíbrio emocional, além de oferecerem diversas estratégias de resolução de problemas para as situações difíceis do dia-a-dia.
4) Tente encarar sua situação de forma otimista
Ter um familiar que precisa de ajuda pois está doente nunca é fácil. Porém, alguns estudos mostram que muitos cuidadores encontraram pontos bastante positivos ao desenvolver esta tarefa, como orgulho e auto valorização em poder ajudar a outra pessoa, novos aprendizados, maior proximidade com aquele ente querido e um novo significado para a vida. Assim, ao adotar uma perspectiva mais otimista da situação, o cuidador pode sentir-se menos sobrecarregado e afetado pelo ato de cuidar.
Entre idosos que possuem Doença de Alzheimer, é bastante comum ocorrer em alguns dias uma alteração de comportamento no período do final da tarde (períodos crepusculares). Este fenômeno é conhecido como “Síndrome do Pôr do Sol”, e geralmente o idoso mostra-se bastante ansioso, agitado e muitas vezes agressivo, comportamentos que podem se estender por minutos ou até horas, fazendo com que a síndrome seja cansativa e esgotante não só para o idoso, mas também para seus familiares e cuidadores. Leia Mais
Quem não gosta de saborear um bom alimento junto à família ou reunir pessoas queridas à frente de uma mesa recheada de sabores, para comemorar uma data especial?
Alimentar-se deixa de ser apenas uma condição para manter a nutrição e a hidratação, está relacionada a manter-se feliz e a participar ativamente da sociedade. Leia Mais
Viajar é uma boa opção para manter os idosos intelectualmente ativos, além de ser um importante fator de socialização com outras pessoas e com a família. Seja por turismo ou em caso de necessidade, é importante tomar certos cuidados. Confira as dicas abaixo sobre o que fazer em casos de viagens com idosos!
1 – Consulte o médico: Antes de qualquer viagem, é importante questionar o médico se o idoso tem plenas condições de viajar. Informe a ele o destino e quais atividades o idoso irá desenvolver. Pode ser até que ele peça um check-up para conferir se a saúde está em dia!
2 – Atenção aos medicamentos: Caso o idoso tome algum medicamento, fique atento sobre regras de embarque ou legislações sobre o uso de remédios. Há países, por exemplo, em que não se pode entrar portando medicamentos sem a receita médica. Pesquisar antes é uma forma de evitar contratempos.
3 – Escolha bem o seu destino: Procure saber tudo sobre o destino da viagem. Consulte a previsão do tempo e veja quais serão as condições que o idoso vai enfrentar: lembre-se que eles são mais sensíveis a temperaturas altas ou baixas demais. Da mesma forma, pense nos trajetos que o idoso vai percorrer. Ele vai precisar caminhar muito? Subir escadas? Tomar sol? Tenha atenção aos detalhes!
4 – Alimentação e hidratação: Lembre-se de oferecer água durante as viagens e alimentação em quantidade moderada. Tenha também cuidado com comidas típicas que possam fazer algum mal ao idoso.
5 – Vacinação: Consulte a carteira de vacinação do idoso antes da viagem. Há locais, por exemplo, em que a vacinação é indicada para evitar doenças endêmicas.
O importante, antes de qualquer viagem, é se preparar. Tente prevenir-se contra possíveis problemas, e coloque a saúde do idoso sempre à frente. Com certeza, a viagem será mais proveitosa para todos!
O ouvido é um órgão muito sensível que nos permite receber e interpretar estímulos sonoros variados. A deficiência auditiva é caracterizada pela perda total ou parcial da audição, o que pode ocorrer devido a inúmeras causas, como exposição prolongada a ruídos intensos, infecções, diabetes, genética e demais defeitos de nascença, assim como o próprio envelhecimento. A perda auditiva pode variar entre a dificuldade de ouvir sons suaves até mesmo a completa surdez.
O primeiro passo para ter e manter um envelhecimento saudável, é a alimentação. Cultivar hábitos saudáveis, evitando alimentos processados e combatendo o sedentarismo é parte fundamental para que o organismo continue funcionando bem após os 60 anos. Além disso, essas práticas evitam doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto. Leia Mais
A perda de memória é um dos principais desgastes que ocorre durante a velhice – além de ser uma das mais frustrantes. Em um determinado momento da vida, a qualidade de armazenamento do cérebro diminui sua capacidade de guardar novas informações. Leia Mais
Os idosos que estão acamados precisam de alguns cuidados especiais, como atenção com a higiene, alimentação e transporte. O total apoio para sua recuperação também é fundamental. Leia Mais